손 씻기·손 소독 제대로 하는 법 — 6단계·타이밍 (감염 예방)

손 위생은 감염 예방의 기본이에요. 제대로 씻는 법과 타이밍으로 손 씻기·손 소독하는 법을 정리했습니다.

📌 핵심
• 비누로 30초 이상, 손바닥·손등·깍지·엄지·손톱까지
• 흐르는 물에 헹구고 깨끗이 건조
• 물·비누가 없으면 손소독제(알코올)로 문지르기
• 외출 후·식사 전·조리 전후 등 타이밍에 꼭

🧼 6단계 손씻기

• 손바닥·손등·손가락 사이(깍지)
• 엄지 돌려주기·손톱 밑·손목
• 비누로 30초 이상 문지르고 흐르는 물에

🧴 손소독제

• 물·비누가 없을 때 알코올 손소독제
• 충분히 짜서 마를 때까지 문지르기
• 눈에 보이는 오염은 손씻기가 우선

⏰ 타이밍

• 외출 후·귀가 후, 식사 전
• 조리 전후, 화장실 사용 후
• 기침·재채기 후, 공용물건 만진 뒤

✅ 마무리
손 위생은 비누 30초 6단계 + 건조 + 타이밍! 제대로 씻는 습관이 감염 예방의 기본이에요.

※ 일반적인 생활 정보이며 제품·환경·상태에 따라 결과가 다를 수 있습니다. 제품별 사용법·주의사항을 확인하고 안전하게 진행하세요.