참치김밥 만드는 법 — 참치마요 속, 안 터지게 (도시락·소풍)

고소한 참치마요가 듬뿍 든 참치김밥! 도시락·소풍 단골 메뉴예요. 안 터지게 마는 요령으로 참치김밥 만드는 법을 정리했습니다.

📌 핵심
• 참치는 기름 빼고 마요·약간의 설탕·후추로 무치기
• 밥은 참기름·소금·깨로 밑간(고슬하게)
• 김 위 밥 펴고 끝은 조금 남기기
• 재료 올려 단단히 말고 참기름 발라 썰기

🐟 속·밥

• 참치 기름 빼고 마요·설탕·후추(양파 다져도)
• 밥에 참기름·소금·깨 밑간
• 단무지·오이·계란지단·맛살·상추 준비

🍙 말기

• 김에 밥 얇게 펴고 끝 2cm 남기기
• 재료 올려 단단히 말기(김발로 눌러)
• 참기름 발라 깨끗한 칼로 썰기

💡 꿀팁

• 밥이 많으면 터져요 → 얇게
• 참치는 기름을 꼭 빼야 안 눅눅
• 칼에 물·기름 묻히면 깔끔하게 썰려요

✅ 마무리
참치김밥은 참치마요 속 + 밑간 밥 + 단단히 말기! 안 터지게 말아 도시락·소풍에 좋아요.

※ 일반 정보이며 재료·입맛·화력·제품에 따라 결과가 다를 수 있습니다. 양·시간은 가감해 조절하세요.