참치마요주먹밥 만드는 법 — 안 부서지게 뭉치는 법 (도시락 소풍)

한 손에 쏙, 도시락의 영원한 클래식 참치마요주먹밥! 부서지지 않게 뭉치는 법까지 정리했습니다.

📌 핵심
• 참치는 기름 꼭 짜고 마요 2 : 설탕 0.3 + 후추
• 밥은 따뜻할 때 소금·참기름·깨 간
• 밥→참치→밥 순서로 속을 감싸 꼭꼭
• 김가루에 굴리면 완성

🥣 속 재료

• 참치캔 기름을 숟가락으로 꾹 눌러 빼기
• 마요 2큰술 + 설탕 약간 + 후추 섞기
• 다진 양파를 넣으면 아삭 단맛

🍚 뭉치기

• 따뜻한 밥에 소금·참기름·깨 — 식으면 안 뭉쳐져요
• 손에 물+소금 살짝, 밥을 펴고 참치를 가운데
• 감싸서 두 손으로 꼭꼭 삼각 또는 동그랗게

🍱 마무리

• 김가루에 굴리면 맛+모양 완성
• 랩으로 감싸면 도시락에서도 안 부서져요
• 치즈 한 장을 속에 넣으면 아이들 최애

✅ 마무리
참치마요주먹밥은 기름 뺀 참치마요 + 따뜻한 밥 + 꼭꼭! 소풍 도시락 1순위예요.

※ 일반 정보이며 재료·입맛·화력·제품에 따라 결과가 다를 수 있습니다. 양·시간은 가감해 조절하세요.